Como no ser nunca empatico

quote-Maya-Angelou-i-think-we-all-have-empathy-we-244075Escena típica en el coche. Una niña que se pone a llorar porque le aprieta algo, le duele. Nos giramos para ver qué pasa…El hermano mayor le dice primero de forma cariñosa “que no pasa nada…” pero ella sigue llorando y más alto. Me giro del todo, empiezo a acariciarle la pierna diciéndole que se le va a ir que entiendo que le duela, que pronto llegamos y su hermano se pone a gritar. “que no, que no le pasa nada, digo yo”….Su padre se gira y le dice con tono de voz más alto” Pero vamos, esto no se puede decir a alguien que te dice que le duele”…El niño se pone borde y grita que a su hermana no le pasa nada……y se pone a llorar.

Momento crisis en el coche…Y aquí es el momento “flash”…claramente nos damos cuenta que nuestro hijo está sufriendo por su hermana, que no quiere que le duela, y lo único que quiere es que ella pare de llorar. Intento algo para calmar la situación.. Me giro y le digo a él y a su padre de forma muy cariñosa, que “claro es que él quiere que no le duela por esto le dice esto. Ah que sí, cariño? “

 La calma vuelve a reinar en el coche…como si hubiera ocurido algo magico…

 Esa mágia se llama empatía y en este caso ha sido usada en el seno de una crisis en un coche. Y si la empatía esta tan de moda, es porque hoy día quizás más que antes, hay una necesidad imperiosa de empatía. Y justo por esto, me parece fundamental que sepas todo lo que tienes que seguir haciendo si jamás quieres lograr ser empático.

  • Decir a un niño o un adulto que “no pasa nada” cuando se cae y se hace daño o le preocupa algo porque Si que pasa!
  • No respetar el punto de vista de la otra persona ni tener compasión
  • No preguntar a alguien que tal esta cuando sabemos por los demás que lo está pasando mal
  • Solo hablar de ti, ti y ti
  • Justificarte o defenderte cuando la otra persona se siente mal por algo que has hecho
  • Reírte de los sentimientos de alguien o simplemente no tomarlos en cuenta
  • Asumir las cosas en vez de preguntar: como por ejemplo, decirle que todo va a ir bien cuando no tienes ni idea.
  • No intentar entender el punto de vista del otro, solo poner de relieve las cosas sobre las cuales no estáis de acuerdo, obviar su postura hasta denigrarla.
  • No poner palabras sobre sus emociones o necesidades que a veces te puede enseñar de forma negativa
  • Ser impaciente y no prestar atencion

 La empatía es para mí el camino a la libertad: volvernos libres de emociones negativas o por lo menos libres de gestionarlas, pero sobre todo consiste en ser libres de comunicarnos sin malos entendidos y todo mostrando a los demás que les valoramos. La empatía no es estar de acuerdo, es mostrar al otro que nos ponemos en su lugar a pesar a veces de no estar de acuerdo. Y tú, ¿empatizas?

 

Free yourself

  1. Jordi Morales

    Estoy de acuerdo contigo, en el concepto de la empatía que transmites.
    Y también pienso que, en la empatía ha de existir un limite. El límite está en las consecuencias que pueden provocar esta empatía cuando la diriges hacia los que sufren y tu no tienes en tus manos los recursos ni las herramientas para ayudarlos. La consecuencia puede ser desazón y angustia internas e incomprensión externa.

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    • Isabelle Auroux

      Cuanta razon Jordi! La empatia llevada al extremo puede ser hasta peligrosa. Como siempre en la vida, se trata de encontrar un equilibrio! Gracias por tu aportacion y contenta de verte por aqui! Un abrazo. I

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