¡Olvida tu telefono movil en casa!

¿Cuántas horas al día estas conectad@ de forma activa?
¿Al despertarte por la mañana, cuantos minutos tardas en mirar tu Smartphone?
¿Cómo te sientes cuando no te conectas a las redes sociales durante uno o dos días?

No os preocupéis, mis resultados respondiendo a estas preguntas solían ser bastante altos. Es por esto que uno de mis propósitos durante las vacaciones era desconectar de nuestra sociedad 2.0. Y lo he logrado! Estoy feliz de haber reconectado con la vida real durante 3 semanas.

Hoy día, me parece preocupante ver cómo estamos conectad@s 24/7 del día pero a la vez, tan disconectad@s los un@s de los otr@s.
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He querido y voy a seguir desconectando para reconectar porque estos niveles demasiado altos de conexion provocan mucho estres. Es por ello que os propongo “olvidaros” de vuestros smartphones en casa mientras estais de vacaciones. Hay que buscar un sitio escondido y despedirse de la “droga” de nuestras generaciones. Aquí os dejo 5 razones para dejarlo!

1. Empezaras tu jornada de forma tranquila y lenta.
Parece ser que uno de 4 jovenes esta conectado de forma active (es decir chequeando emails, enviando mensajes…) a los 5 minutos de despertarse. Y que pasa con estirarse? Mirar el sol? Ir al baño? Dejar nuestro cuerpo despertarse tranquilamente?

2. Viviras una vida excitante y real
Una de las razones para estar “conectados” es un síndrome llamado: FOMO. Fear of Missing Out, el miedo a no enterarse, el miedo a perderse cosas interesantes que puedan estar pasando y que todos en la red saben. A lo mejor, te perderas esta información pero mira todo lo que podras descubrir, como por ejemplo, escuchar de verdad a la persona que tienes delante y conocerte a ti mismo de verdad. Sin olvidarnos que la mayoría de las imágenes y comentarios compartidos no suelen hacer referencia a momentos duros de la vida. Si, las fotos en instagram son bonitas pero la vida real no siempre es asi.

3. Evitaras accidentes de trafico
Hay un numero cada vez más alto de accidentes debidos no solo a personas usando sus moviles al volante sino tambien de peatones. Es uno de los puntos sobre los cuáles Trafico esta trabajando.

4. Incremetaras tu productividad en cualquier tarea que hagas
Ok, suelo sentirme orgullosa de saber hacer varias cosas a la vez pero seamos honestos: las interrupciones contantes de emails, whaspass, textos, Instagram, Facebook…es demasiado! Esta claro que estando en el momento y siguiendo el flujo, vivimos mucho mejor y con mejor concentración!

5. Te sentiras menos sol@

Es fantastico a veces estar conectados online. Personalmente, mi descubrimiento de Facebook fue durante mi primera baja maternal y me ayudo muchisimo en conectar con los demás en cualquier horario y no caer en la depresión post partum. Pero nunca sera lo mismo que estar realmente con alguien.
Si no habéis visto la película H-E-R, os recomiendo que la veais porque trata de esto: un chico se enamora del sistema operativo de su Smartphone. Para mi, esta película pone de relieve como la increíble soledad y necesidad de amar que tenemos nos puede llevar a tal extremo.

Venga, ya! Olvidaros de vuestras smartphones! Todo ira bien!

¡Que sigais disfrutando de vuestras vacaciones!

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