Libre de s’aimer

Cela fait un certain temps que je travaille sur l’estime de soi, la mienne et celle des autres. Je suis de plus en plus convaincue que c’est la base de tout.

L’autre jour, j’étais assise à une conférence et je me suis mise à repenser à cela en écoutant Pablo d’Orz, un écrivain espagnol qui vient de publier un livre sur la méditation au titre évocateur « La biographie du silence ». J’ai aussi repensé à l’impact d’un outil de feedback développé au sein de ma compagnie récemment et qui vous renvoie un flot de mots positifs sur vous-même et j’ai eu les larmes aux yeux de recevoir tant de réflexions positives sur moi-même.

 

A quel titre puis je m’autoriser à m’aimer ? Et vous aussi, pourquoi ?

 

  1. Parce que.. quand on s’aime , on gagne beaucoup de temps…Nous ne regardons pas ce que nous n’avons pas mais avons plutôt tendance à nous concentrer sur ce qui marche bien et tout semble plus facile. Nos relations humaines n’en sont en général que meilleures.
  2. Parce que ..quand on s’aime , on attend moins des autres qu’ils remplissent ce vide en nous.
  3. Et quand on s’aime , on économise de l’argent ! …Oui, j’ai bien dit cela ! Car vous n’avez plus besoin de vous acheter toutes ces futilités, plus besoin de chercher ailleurs ce que vous avez déjà en vous !

 

Vous allez vous demander comment ça fonctionne ? Comment puis je m’aimer ? Voici trois moyens faciles :

 

  1. Commencez par vous adresser la parole à vous-même : félicitez vous, établissez une liste de toutes les choses positives qui ont marqué votre journée. «tu es une championne! continue comme ca ….tu as tant de valeur ! »
  2. Inscrivez pour vous sur une feuille les trois choses dont vous vous pouvez être fière
  3. Et demandez à trois personnes de votre entourage pourquoi elles vous admirent …oui , c’est certain, il y en a !!

 

Souriez, souriez, c’est génial de s’aimer !!…

 

A très bientôt,

Isabelle

Free yourself