Dessinez votre Bonheur!

draw your happinessDont worry be happy! En cette journée Internationale du Bonheur, il me semble important de réfléchir à ce qu’est le Bonheur. Une définition est compliquée puisque souvent il y a confusion entre bonheur et plaisir et elle change d’ailleurs par pays!!

Lors de mon premier atelier sur le Bonheur il y peu, j’ai utilisé cette définition simple et impactante : Etat dans lequel une personne se sent pleinement satisfaite car elle jouit de quelque chose qu’elle désire ou profite d’un bon moment.

Mais finalement on décide soi-même de ce qu’est son bonheur en fonction de ce qui nous importe réellement. Mais selon moi, il y a deux choses inhérentes au bonheur:

L’usage du cœur – s’investir, y mettre du cœur et nous sommes heureux. Surtout pas le garder dans une bouteille pour se préserver des peines comme le fait la petite fille du superbe livre de Oliver Jeffers :  Le coeur et la bouteille (oui, j’avoue faire une légère fixation sur cet artiste!). Mettre du cœur ça met du baume à la vie, c’est la base de la reconnaissance, de l’empathie, et cela nous aide à profiter des choses, des gens tout en étant en cohérence avec soi-même !

Décider – s’arrêter un moment pour réfléchir à ce qui nous rend vraiment heureux, pourquoi et faire tout pour y arriver. Ne pas prendre de decisión, c’est ne pas avoir de cap. Dessinez votre bonheur! Et un premier pas peut consister à arreter de raler. Vous connaissez surement cette initative:J’arrete de raler

Allez, bonne journée du bonheur! Et partagez le, y en a qui en ont bien besoin et c’est meilleur en partageant !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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